Honung - bästa hostmedicinen
- Ingela Oscarsson
- 16 mars 2020
- 1 min läsning
I dessa influensa- och förkylningstider så är det många som får besvär med långdragen hosta.
Att dricka ljummet honungsvatten (40-60 grader) regelbundet är den bästa hostmedicinen, bättre än de receptf
ria medicinerna som säljs på Apoteken enligt flera studier. Häll upp ditt honungsvatten på en termos och ta en klunk när hostan gör sig påmind.
Hosta är en skyddsreflex som startar när något irriterar slemhinnorna i luftvägarna. Att hosta är viktigt för att rensa luftrören och hosta ska därför inte dämpas i onödan.
Honung har även en antibakteriell effekt. Om du vill bevara den effekten ska inte honungen värmas över 40 grader. Då kan du istället ta honungen på en sked och sedan dricka ljummet vatten efteråt.
Det finns en ökad risk för karies på tänderna när det kommer mycket sött i munnen.
Barn under ett års ålder inte ska ges honung, på grund av risk för spädbarnsbotulism.
Honungens fascinerande historia och moderna forskning
Utöver de kända fördelarna med honung som hostlindrande medel finns det flera mindre kända faktorer som gör denna naturliga substans så effektiv. Arkeologiska fynd visar att människor har använt honung som medicin i över 8000 år, men det är först under de senaste decennierna som forskningen börjat förstå de exakta mekanismerna bakom dess läkande egenskaper.
Det som gör honung särskilt intressant är dess unika sammansättning av över 200 olika komponenter, inklusive enzymer, flavonoider och organiska syror. Methylglyoxal (MGO), som finns i höga koncentrationer i manuka-honung, har visat…