• Ingela Oscarsson

Honung - bästa hostmedicinen


I dessa influensa- och förkylningstider så är det många som får besvär med långdragen hosta.

Att dricka ljummet honungsvatten (40-60 grader) regelbundet är den bästa hostmedicinen, bättre än de receptf

ria medicinerna som säljs på Apoteken enligt flera studier. Häll upp ditt honungsvatten på en termos och ta en klunk när hostan gör sig påmind.

Hosta är en skyddsreflex som startar när något irriterar slemhinnorna i luftvägarna. Att hosta är viktigt för att rensa luftrören och hosta ska därför inte dämpas i onödan.

Honung har även en antibakteriell effekt. Om du vill bevara den effekten ska inte honungen värmas över 40 grader. Då kan du istället ta honungen på en sked och sedan dricka ljummet vatten efteråt.

Det finns en ökad risk för karies på tänderna när det kommer mycket sött i munnen.

Barn under ett års ålder inte ska ges honung, på grund av risk för spädbarnsbotulism.

0 visningar